God skiferie trods knæskader

Skiferien venter lige rundt om hjørnet, og når først flybilletter og ferieboligen er booket, er der heldigvis ikke meget andet at gøre end at glæde sig. Men før udsigten til en uges hvid sne, aktiv ferie og underholdning med venner og familie kommer for tæt på, er det vigtigt, du også selv forbereder dig inden, du tager af sted.

En aktiv livsstil medfører desværre for mange, at man hurtigt oplever gener som følge af belastning af leddene. Mange er yderligere tynget af mere permanente onder som knæskader. Det behøver dog ikke at afholde dig fra at få en både sjov og aktiv skiferie - men det er vigtigt, du er opmærksom på dit fysiske helbred, før du sætter dig i skiliften.

Løsningen er heldigvis enkel. Ifør dig en knæbandage eller -skinne, inden du hopper i skitøjet. De giver både støtte og nedsætter belastningen, når du kaster dig ud i skiløbet eller en omgang slalom ned ad pisten. Således nedsætter du også bedst risikoen for kraftige vrid og stræk, så du har den bedste forudsætning for ikke at løbe ind i nye skader. Der er en del forskellige udgaver på markedet at vælge i mellem, når du skal finde enten knæbandage eller -skinne. Derfor er det vigtigt, du danner dig et overblik over udvalget, så du kan skaffe den løsning der kan skåne dig allerbedst, når du skal af sted.

Knæbandagen er både varm og i blødt materiale, som nemt svøber sig rundt om knæet. Ved hjælp af velcrolukning kan du nemt stramme og løsne den efter behov. Således sørger du for, at blodcirkulationen øges, og at du samtidig får en god støtte, der modvirker yderligere overanstrengelse eller lettere sportsskader. Knæbandagen fås også med metalskinner i siden til lidt hårdere tilfælde. Materialerne kan eksempelvis være i neopren, polyester, lycra eller lignende.

Benyt dig af knæbandagen, hvis…

  • Du kan mærke ømhed som følge af fysisk overbelastning, eller oplever andre gennerelle mindre problemer ved knæskallen
  • Du har begyndende slidgigt eller løse led. Vælg gerne en kraftig bandage
  • Du har tendens til at overstrække i dine led eller du er lettere hypermobil. Er det i voldsom grad, bør du dog overveje en skinne

Anvend knæskinne ved lidt hårdere skader end ømme led og overanstrengelser. Knæskinnen fylder mere, og du kan have brug for at få den fremstillet individuelt. Ligesom knæbandagen har knæskinnen på indersiden en blød overflade lavet af lignende materialer som bandagen. For at få den støttende effekt er selve skinnen lavet af enten metal eller kulfiber, der også spændes ind efter behov, så du får den optimale støtte.

Benyt dig af knæskinne, hvis...

  • Du har problemer med udvendige og/eller indvendige ledbånd
  • Du har slidgigt. Det er vigtigt, du benytter dig af den stærke støtte, som en skinne kan give
  • Du skal aflaste dit korsbånd
  • Du har meniskproblemer (kræver et stærkt ben, så musklerne kan kompensere) - det er en rigtig god idé at få et træningsprogram fra din fysioterapeut.

 

Populær
449,95 DKK
Pris
Lager: Leveringstid: 1-2 hverdage
Populær
3.499,95 DKK
Pris
Lager: Leveringstid: 1-2 hverdage
Populær
399,95 DKK
Pris
Lager: Leveringstid: 1-2 hverdage
Billede

 

Kvalitets bandager til gode priser

Velkommen til Encostore.dk,

I 2012, for 7 år siden, startede jeg Encostore for at give folk muligheden for at få ortopædiske bandager i en kvalitet, som lever op til sundhedsfagelige standarder til en god og fair pris. Vi leverer både til privatpersoner, institutioner og kommuner.

Det kan være en jungle at finde den rigtige bandage på internettet og se ud fra billedet om, det er en ordentlig kvalitet. Hos Encostore kan du, som kunde altid være sikker på, at det er en bandage, som er designet til at give dig den rigtige støtte. Vi har udvalgt de bedste bandager, så det er nemt for dig at vælge. Prisen afspejler altid vores indkøbspris, så du ved, den er fair.

Jeg håber, jeg kan hjælpe dig bedst muligt.

Venlig hilsen

Thomas Møller Svanevik
Ejer af Encostore.dk